CALCULO DEL LEVANTAMIENTO MANUAL DE MATERIALES

Si consideramos que el punto de apoyo está exactamente en el centro de los brazos de la palanca. Un peso de 20 lb colocado en un extremo requiere de una carga de igual peso en el extremo opuesto para tener un balance. Para sostener un peso de 20 lb a 8 in de tu columna, debes ejercer una fuerza de 80 lb.

    Cuando levantas una carga en tu trabajo y necesitas extender tus brazos e inclinarte hacia delante, debes tomar en cuenta el peso de tu cuerpo. Por Ej. cuando sostienes un peso de 20 lb a 20 in de tu columna, la fuerza de contrapeso debe ser de 410 lb.

COLUMNA

    Pero para poder realizar un buen análisis de las fuerzas que deberán sostener y desarrollar  las personas, deberemos considerar que cada segmento corporal tiene su peso: mano, antebrazo, brazo, cabeza, etc., que podemos aproximar porcentualmente por el peso total del sujeto.

     La columna vertebral humana forma una estructura flexible de soporte para la cabeza, brazos y piernas. Nos permite encorvarnos y ponernos de cuclillas, girar y mover nuestra cabeza, hombros y caderas. Muchos  músculos se sujetan a la columna. Estos le proveen tanto de movilidad como estabilidad. La columna también sirve como un pasaje que protege la médula espinal, de la cuál salen los nervios a todas partes del cuerpo. La columna forma una “S” estirada cuando el ser humano se encuentra en posición vertical. Esta consiste de 33 huesos llamados vértebras. Están separadas por discos invertebrales (también llamados discos espinales) hechos de un material flexible parecido al de los ligamentos. Los discos sirven de cojín a las vértebras y permiten que estas se muevan

     La columna vertebral de un humano adulto mide por término medio 75 cm de longitud, y en su extensión

presenta varias curvaturas.

     Aunque la estructura de la columna y los músculos que la unen son fuertes y resistentes, sostener o repetir esfuerzos puede resultar en la fatiga muscular, tensiones o daños. A veces fuerzas excesivas pueden debilitar los discos. También pequeñas roturas o fracturas pueden desarrollarse en las paredes de los discos. Estos pueden resultar en una condición muy dolorosa llamada relajación del disco o rotura del disco. Está condición ocasiona: compresión de los nervios, inflamación y distorsión en los ligamentos de las vértebras.

     La gente puede tener problemas en la columna si su trabajo es realizado en posiciones tensionantes como cuando:

•          Se está sentado y se tiene un pobre diseño del asiento.

•          Se está de pie por períodos prolongados, especialmente con el tronco inclinado.

•          Se repiten inclinaciones hacia un lado o girando su tronco, o mantiene esas posturas.